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Tabela nutricional e Ficha-técnica Arroz, integral, cozido

Informações Nutricionais: Arroz, integral, cozido

Informações Nutricionais Detalhadas

123.5 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID1.00
DescriçãoArroz, integral, cozido
CategoriaCereais e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)123.53kcal
Energia (kJ)516.87kJ
Proteínas2.59g
Carboidratos25.81g
Lipídios1.00g
Fibras2.75g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio5.20mg
Magnésio58.70mg
Manganês0.63mg
Fósforo105.85mg
Ferro0.26mg
Sódio1.24mg
Potássio75.15mg
Cobre0.02mg
Zinco0.68mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.08mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.08mg
NiacinaTr
Vitamina C0.00mg

Ácidos Graxos

Saturados0.30g
Monoinsaturados0.40g
Poliinsaturados0.30g
12:00.00g
14:0Tr
16:00.25g
18:00.02g
20:0Tr
22:0Tr
24:0Tr
14:10.00g
16:10.00g
18:10.36g
20:1Tr
18:2 n-60.31g
18:3 n-30.01g
20:40.00g
20:50.00g
22:5Tr
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade70.14%
Cinzas0.46g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 123.53 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 516.87 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 2.59 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 25.81 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 1.00 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 2.75 g de fibra.

Quanto cálcio tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 5.20 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 58.70 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.63 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 105.85 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.26 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 1.24 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 75.15 mg de potássio.

Quanto cobre tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.02 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.68 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.08 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.08 mg de piridoxina.

Qual é o teor de vitamina C para Arroz, integral, cozido?

O Arroz, integral, cozido tem 0.00 mg de vitamina C.