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Tabela nutricional e Ficha-técnica Arroz, integral, cru

Informações Nutricionais: Arroz, integral, cru

Informações Nutricionais Detalhadas

359.7 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID2.00
DescriçãoArroz, integral, cru
CategoriaCereais e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)359.68kcal
Energia (kJ)1504.89kJ
Proteínas7.32g
Carboidratos77.45g
Lipídios1.86g
Fibras4.82g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio7.82mg
Magnésio109.71mg
Manganês2.99mg
Fósforo250.87mg
Ferro0.95mg
Sódio1.65mg
Potássio173.34mg
Cobre0.07mg
Zinco1.40mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.26mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.17mg
Niacina4.18mg
Vitamina C0.00mg

Ácidos Graxos

Saturados0.30g
Monoinsaturados0.50g
Poliinsaturados0.40g
12:00.00g
14:00.01g
16:00.24g
18:00.02g
20:00.01g
22:0Tr
24:0Tr
14:10.00g
16:1Tr
18:10.45g
20:1Tr
18:2 n-60.38g
18:3 n-30.02g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade12.18%
Cinzas1.18g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 359.68 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 1504.89 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 7.32 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 77.45 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 1.86 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 4.82 g de fibra.

Quanto cálcio tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 7.82 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 109.71 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 2.99 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 250.87 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.95 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 1.65 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 173.34 mg de potássio.

Quanto cobre tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.07 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 1.40 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.26 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.17 mg de piridoxina.

Quanto niacina tem Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 4.18 mg de niacina.

Qual é o teor de vitamina C para Arroz, integral, cru?

O Arroz, integral, cru tem 0.00 mg de vitamina C.