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Tabela nutricional e Ficha-técnica Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru

Informações Nutricionais: Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru

Informações Nutricionais Detalhadas

148.0 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID350.00
DescriçãoCarne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru
CategoriaCarnes e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)147.97kcal
Energia (kJ)619.09kJ
Proteínas21.51g
Carboidratos0.00g
Lipídios6.22g
FibrasNA
Colesterol59.98mg

Minerais

Cálcio2.95mg
Magnésio21.11mg
ManganêsTr
Fósforo188.51mg
Ferro1.89mg
Sódio48.55mg
Potássio357.88mg
Cobre0.05mg
Zinco2.81mg

Vitaminas

Retinol2.07mcg
RE2.07mcg
RAE2.07mcg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.20mg
PiridoxinaTr
Niacina4.38mg
Vitamina C0.00mg

Ácidos Graxos

Saturados2.86g
Monoinsaturados2.40g
Poliinsaturados0.10g
12:00.00g
14:00.21g
16:01.66g
18:00.98g
20:00.01g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.22g
18:12.12g
20:10.00g
18:2 n-60.05g
18:3 n-30.01g
20:40.01g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.10g
18:2t0.04g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade69.80%
Cinzas1.09g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 147.97 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 619.09 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 21.51 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 0.00 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 6.22 g de lipídios.

Qual é o teor de colesterol para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 59.98 mg de colesterol.

Quanto cálcio tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 2.95 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 21.11 mg de magnésio.

Qual é o teor de fósforo para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 188.51 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 1.89 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 48.55 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 357.88 mg de potássio.

Quanto cobre tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 0.05 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 2.81 mg de zinco.

Quanto retinol tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 2.07 mcg de retinol.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 2.07 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 2.07 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 0.12 mg de tiamina.

Quanto riboflavina tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 0.20 mg de riboflavina.

Quanto niacina tem Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 4.38 mg de niacina.

Qual é o teor de vitamina C para Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru?

O Carne, bovina, coxão duro, sem gordura, cru tem 0.00 mg de vitamina C.