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Tabela nutricional e Ficha-técnica Macaúba, crua

Informações Nutricionais: Macaúba, crua

Informações Nutricionais Detalhadas

404.3 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID223.00
DescriçãoMacaúba, crua
CategoriaFrutas e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)404.28kcal
Energia (kJ)1691.52kJ
Proteínas2.08g
Carboidratos13.95g
Lipídios40.66g
Fibras13.44g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio66.53mg
Magnésio66.05mg
Manganês0.07mg
Fósforo43.87mg
Ferro0.81mg
Sódio0.65mg
Potássio305.81mg
Cobre0.35mg
Zinco0.66mg

Vitaminas

RetinolNA
RE1020.00mcg
RAE510.00mcg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.11mg
Piridoxina0.03mg
NiacinaTr
Vitamina C13.44mg

Ácidos Graxos

Saturados7.10g
Monoinsaturados25.30g
Poliinsaturados6.50g
12:00.00g
14:00.04g
16:06.01g
18:00.97g
20:00.05g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.67g
18:124.57g
20:10.04g
18:2 n-66.18g
18:3 n-30.30g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade41.53%
Cinzas1.79g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 404.28 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 1691.52 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 2.08 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 13.95 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 40.66 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 13.44 g de fibra.

Quanto cálcio tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 66.53 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 66.05 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.07 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 43.87 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.81 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.65 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 305.81 mg de potássio.

Quanto cobre tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.35 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.66 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 1020.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 510.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.11 mg de tiamina.

Quanto riboflavina tem Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.11 mg de riboflavina.

Qual é o teor de piridoxina para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 0.03 mg de piridoxina.

Qual é o teor de vitamina C para Macaúba, crua?

O Macaúba, crua tem 13.44 mg de vitamina C.