Informações Nutricionais Detalhadas
42.5 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID240.00
DescriçãoNêspera, crua
CategoriaFrutas e derivados
Informações Nutricionais
Energia (kcal)42.54kcal
Energia (kJ)177.98kJ
Proteínas0.31g
Carboidratos11.53g
LipídiosTr
Fibras2.96g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio19.69mg
Magnésio9.72mg
Manganês0.07mg
Fósforo10.08mg
Ferro0.15mg
SódioTr
Potássio112.85mg
Cobre0.12mg
Zinco0.12mg
Vitaminas
RetinolNA
RE170.00mcg
RAE85.00mcg
TiaminaTr
RiboflavinaTr
PiridoxinaTr
NiacinaTr
Vitamina C3.16mg
Ácidos Graxos
Saturados0.00g
Monoinsaturados0.00g
Poliinsaturados0.00g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.00g
18:00.00g
20:00.00g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.00g
20:10.00g
18:2 n-60.00g
18:3 n-30.00g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade87.76%
Cinzas0.40g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 42.54 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 177.98 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 0.31 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 11.53 g de carboidratos.
Quantos gramas de fibra tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 2.96 g de fibra.
Quanto cálcio tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 19.69 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 9.72 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 0.07 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 10.08 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 0.15 mg de ferro.
Qual é o teor de potássio para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 112.85 mg de potássio.
Quanto cobre tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 0.12 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 0.12 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 170.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 85.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de vitamina C para Nêspera, crua?
O Nêspera, crua tem 3.16 mg de vitamina C.