Informações Nutricionais Detalhadas
55.7 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID249.00
DescriçãoRomã, crua
CategoriaFrutas e derivados
Informações Nutricionais
Energia (kcal)55.74kcal
Energia (kJ)233.21kJ
Proteínas0.40g
Carboidratos15.11g
LipídiosTr
Fibras0.44g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio4.75mg
Magnésio12.70mg
Manganês0.13mg
Fósforo40.27mg
Ferro0.26mg
Sódio0.59mg
Potássio484.57mg
Cobre0.19mg
Zinco0.67mg
Vitaminas
RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.17mg
Piridoxina0.05mg
NiacinaTr
Vitamina C8.12mg
Ácidos Graxos
Saturados0.00g
Monoinsaturados0.00g
Poliinsaturados0.00g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.00g
18:00.00g
20:00.00g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.00g
20:10.00g
18:2 n-60.00g
18:3 n-30.00g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade83.99%
Cinzas0.50g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 55.74 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Romã, crua?
O Romã, crua tem 233.21 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.40 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 15.11 g de carboidratos.
Quantos gramas de fibra tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.44 g de fibra.
Quanto cálcio tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 4.75 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Romã, crua?
O Romã, crua tem 12.70 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.13 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Romã, crua?
O Romã, crua tem 40.27 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.26 mg de ferro.
Quantos miligramas de sódio tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.59 mg de sódio.
Qual é o teor de potássio para Romã, crua?
O Romã, crua tem 484.57 mg de potássio.
Quanto cobre tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.19 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.67 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de tiamina para Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.12 mg de tiamina.
Quanto riboflavina tem Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.17 mg de riboflavina.
Qual é o teor de piridoxina para Romã, crua?
O Romã, crua tem 0.05 mg de piridoxina.
Qual é o teor de vitamina C para Romã, crua?
O Romã, crua tem 8.12 mg de vitamina C.