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Tabela nutricional e Ficha-técnica Abóbora, cabotian, cozida

Informações Nutricionais: Abóbora, cabotian, cozida

Informações Nutricionais Detalhadas

48.0 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID64.00
DescriçãoAbóbora, cabotian, cozida
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)48.04kcal
Energia (kJ)201.02kJ
Proteínas1.44g
Carboidratos10.76g
Lipídios0.73g
Fibras2.46g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio7.63mg
Magnésio9.11mg
Manganês0.26mg
Fósforo32.59mg
Ferro0.35mg
Sódio1.45mg
Potássio199.10mg
Cobre0.06mg
Zinco0.29mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.08mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.07mg
NiacinaTr
Vitamina C7.46mg

Ácidos Graxos

Saturados0.10g
Monoinsaturados0.20g
Poliinsaturados0.20g
12:00.00g
14:0Tr
16:00.12g
18:00.02g
20:0Tr
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:1Tr
18:10.22g
20:1Tr
18:2 n-60.15g
18:3 n-30.08g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade86.35%
Cinzas0.71g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 48.04 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 201.02 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 1.44 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 10.76 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.73 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 2.46 g de fibra.

Quanto cálcio tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 7.63 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 9.11 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.26 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 32.59 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.35 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 1.45 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 199.10 mg de potássio.

Quanto cobre tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.06 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.29 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.08 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 0.07 mg de piridoxina.

Qual é o teor de vitamina C para Abóbora, cabotian, cozida?

O Abóbora, cabotian, cozida tem 7.46 mg de vitamina C.