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Tabela nutricional e Ficha-técnica Abóbora, moranga, refogada

Informações Nutricionais: Abóbora, moranga, refogada

Informações Nutricionais Detalhadas

29.0 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID68.00
DescriçãoAbóbora, moranga, refogada
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)29.00kcal
Energia (kJ)121.35kJ
Proteínas0.39g
Carboidratos5.98g
Lipídios0.80g
Fibras1.55g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio19.08mg
Magnésio7.49mg
Manganês0.02mg
Fósforo11.65mg
Ferro0.11mg
Sódio3.03mg
Potássio183.19mg
Cobre0.04mg
Zinco0.08mg

Vitaminas

RetinolNA
RE95.33mcg
RAE47.67mcg
Tiamina0.05mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.05mg
NiacinaTr
Vitamina C6.73mg

Ácidos Graxos

Saturados0.12g
Monoinsaturados0.19g
Poliinsaturados0.45g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.09g
18:00.03g
20:0Tr
22:0Tr
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.19g
20:10.00g
18:2 n-60.40g
18:3 n-30.05g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade92.46%
Cinzas0.37g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 29.00 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 121.35 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.39 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 5.98 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.80 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 1.55 g de fibra.

Quanto cálcio tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 19.08 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 7.49 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.02 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 11.65 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.11 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 3.03 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 183.19 mg de potássio.

Quanto cobre tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.04 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.08 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 95.33 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 47.67 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.05 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 0.05 mg de piridoxina.

Qual é o teor de vitamina C para Abóbora, moranga, refogada?

O Abóbora, moranga, refogada tem 6.73 mg de vitamina C.