Informações Nutricionais Detalhadas
20.9 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID74.00
DescriçãoAcelga, crua
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados
Informações Nutricionais
Energia (kcal)20.94kcal
Energia (kJ)87.62kJ
Proteínas1.44g
Carboidratos4.63g
Lipídios0.11g
Fibras1.12g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio42.98mg
Magnésio10.40mg
Manganês0.11mg
Fósforo40.03mg
Ferro0.27mg
Sódio1.18mg
Potássio239.82mg
Cobre0.10mg
Zinco0.31mg
Vitaminas
RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.04mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.16mg
NiacinaTr
Vitamina C22.55mg
Ácidos Graxos
Saturados0.00g
Monoinsaturados0.00g
Poliinsaturados0.00g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.00g
18:00.00g
20:00.00g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.00g
20:10.00g
18:2 n-60.00g
18:3 n-30.00g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade93.19%
Cinzas0.63g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 20.94 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 87.62 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 1.44 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 4.63 g de carboidratos.
Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.11 g de lipídios.
Quantos gramas de fibra tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 1.12 g de fibra.
Quanto cálcio tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 42.98 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 10.40 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.11 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 40.03 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.27 mg de ferro.
Quantos miligramas de sódio tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 1.18 mg de sódio.
Qual é o teor de potássio para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 239.82 mg de potássio.
Quanto cobre tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.10 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.31 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de tiamina para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.04 mg de tiamina.
Qual é o teor de piridoxina para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 0.16 mg de piridoxina.
Qual é o teor de vitamina C para Acelga, crua?
O Acelga, crua tem 22.55 mg de vitamina C.