Informações Nutricionais Detalhadas
95.6 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID103.00
DescriçãoCará, cru
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados
Informações Nutricionais
Energia (kcal)95.63kcal
Energia (kJ)400.13kJ
Proteínas2.28g
Carboidratos22.95g
Lipídios0.14g
Fibras7.27g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio3.91mg
Magnésio11.47mg
Manganês0.01mg
Fósforo34.72mg
Ferro0.21mg
SódioTr
Potássio211.67mg
Cobre0.06mg
Zinco0.18mg
Vitaminas
RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.11mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.02mg
NiacinaTr
Vitamina C8.79mg
Ácidos Graxos
Saturados0.00g
Monoinsaturados0.00g
Poliinsaturados0.00g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.00g
18:00.00g
20:00.00g
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.00g
20:10.00g
18:2 n-60.00g
18:3 n-30.00g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade73.69%
Cinzas0.93g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 95.63 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Cará, cru?
O Cará, cru tem 400.13 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 2.28 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 22.95 g de carboidratos.
Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.14 g de lipídios.
Quantos gramas de fibra tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 7.27 g de fibra.
Quanto cálcio tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 3.91 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Cará, cru?
O Cará, cru tem 11.47 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.01 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Cará, cru?
O Cará, cru tem 34.72 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.21 mg de ferro.
Qual é o teor de potássio para Cará, cru?
O Cará, cru tem 211.67 mg de potássio.
Quanto cobre tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.06 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.18 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de tiamina para Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.11 mg de tiamina.
Qual é o teor de piridoxina para Cará, cru?
O Cará, cru tem 0.02 mg de piridoxina.
Qual é o teor de vitamina C para Cará, cru?
O Cará, cru tem 8.79 mg de vitamina C.