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Tabela nutricional e Ficha-técnica Castanha-do-Brasil, crua

Informações Nutricionais: Castanha-do-Brasil, crua

Informações Nutricionais Detalhadas

643.0 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID589.00
DescriçãoCastanha-do-Brasil, crua
CategoriaNozes e sementes

Informações Nutricionais

Energia (kcal)642.96kcal
Energia (kJ)2690.16kJ
Proteínas14.54g
Carboidratos15.08g
Lipídios63.46g
Fibras7.93g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio146.34mg
Magnésio365.12mg
Manganês1.10mg
Fósforo853.28mg
Ferro2.31mg
Sódio0.65mg
Potássio650.99mg
Cobre1.79mg
Zinco4.22mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.30mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.44mg
NiacinaTr
Vitamina CTr

Ácidos Graxos

Saturados15.30g
Monoinsaturados27.40g
Poliinsaturados21.00g
12:00.00g
14:00.04g
16:00.04g
18:06.14g
20:00.16g
22:00.03g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.18g
18:127.14g
20:10.04g
18:2 n-620.97g
18:3 n-30.04g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade3.52%
Cinzas3.40g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 642.96 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 2690.16 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 14.54 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 15.08 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 63.46 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 7.93 g de fibra.

Quanto cálcio tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 146.34 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 365.12 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 1.10 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 853.28 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 2.31 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 0.65 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 650.99 mg de potássio.

Quanto cobre tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 1.79 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 4.22 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 0.30 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Castanha-do-Brasil, crua?

O Castanha-do-Brasil, crua tem 0.44 mg de piridoxina.