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Tabela nutricional e Ficha-técnica Couve, manteiga, refogada

Informações Nutricionais: Couve, manteiga, refogada

Informações Nutricionais Detalhadas

90.3 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID116.00
DescriçãoCouve, manteiga, refogada
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)90.34kcal
Energia (kJ)378.00kJ
Proteínas1.67g
Carboidratos8.71g
Lipídios6.59g
Fibras5.74g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio177.33mg
Magnésio26.20mg
Manganês0.12mg
Fósforo33.41mg
Ferro0.50mg
Sódio11.45mg
Potássio314.89mg
Cobre0.02mg
Zinco0.19mg

Vitaminas

RetinolNA
RE384.00mcg
RAE192.00mcg
TiaminaTr
Riboflavina0.05mg
Piridoxina0.07mg
NiacinaTr
Vitamina C76.94mg

Ácidos Graxos

Saturados1.00g
Monoinsaturados1.60g
Poliinsaturados3.60g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.70g
18:00.25g
20:00.03g
22:00.03g
24:00.01g
14:10.00g
16:10.00g
18:11.52g
20:10.04g
18:2 n-63.16g
18:3 n-30.38g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade81.53%
Cinzas1.50g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 90.34 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 378.00 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 1.67 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 8.71 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 6.59 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 5.74 g de fibra.

Quanto cálcio tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 177.33 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 26.20 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.12 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 33.41 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.50 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 11.45 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 314.89 mg de potássio.

Quanto cobre tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.02 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.19 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 384.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 192.00 mcg de RAE.

Quanto riboflavina tem Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.05 mg de riboflavina.

Qual é o teor de piridoxina para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 0.07 mg de piridoxina.

Qual é o teor de vitamina C para Couve, manteiga, refogada?

O Couve, manteiga, refogada tem 76.94 mg de vitamina C.