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Tabela nutricional e Ficha-técnica Guandu, cru

Informações Nutricionais: Guandu, cru

Informações Nutricionais Detalhadas

344.1 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID576.00
DescriçãoGuandu, cru
CategoriaLeguminosas e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)344.13kcal
Energia (kJ)1439.86kJ
Proteínas18.96g
Carboidratos64.00g
Lipídios2.13g
Fibras21.31g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio129.34mg
Magnésio166.00mg
Manganês1.02mg
Fósforo269.19mg
Ferro1.94mg
Sódio1.62mg
Potássio1214.80mg
Cobre0.57mg
Zinco2.02mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina1.06mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.07mg
Niacina2.69mg
Vitamina C1.47mg

Ácidos Graxos

Saturados0.60g
Monoinsaturados0.20g
Poliinsaturados0.90g
12:00.00g
14:0Tr
16:00.44g
18:00.08g
20:00.02g
22:00.02g
24:00.02g
14:10.00g
16:1Tr
18:10.13g
20:1Tr
18:2 n-60.86g
18:3 n-30.06g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1tTr
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade11.45%
Cinzas3.45g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 344.13 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1439.86 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 18.96 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 64.00 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 2.13 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 21.31 g de fibra.

Quanto cálcio tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 129.34 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 166.00 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1.02 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 269.19 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1.94 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1.62 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1214.80 mg de potássio.

Quanto cobre tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 0.57 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 2.02 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1.06 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 0.07 mg de piridoxina.

Quanto niacina tem Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 2.69 mg de niacina.

Qual é o teor de vitamina C para Guandu, cru?

O Guandu, cru tem 1.47 mg de vitamina C.