Informações Nutricionais Detalhadas
96.7 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID126.00
DescriçãoInhame, cru
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados
Informações Nutricionais
Energia (kcal)96.70kcal
Energia (kJ)404.59kJ
Proteínas2.05g
Carboidratos23.23g
Lipídios0.21g
Fibras1.65g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio11.80mg
Magnésio28.76mg
Manganês0.15mg
Fósforo64.72mg
Ferro0.36mg
SódioTr
Potássio567.74mg
Cobre0.17mg
Zinco0.30mg
Vitaminas
RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.08mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.11mg
NiacinaTr
Vitamina C5.62mg
Ácidos Graxos
Saturados0.08g
MonoinsaturadosTr
Poliinsaturados0.08g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.08g
18:0Tr
20:0Tr
22:0Tr
24:0Tr
14:10.00g
16:10.00g
18:10.04g
20:10.00g
18:2 n-60.08g
18:3 n-3Tr
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade73.31%
Cinzas1.19g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 96.70 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 404.59 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 2.05 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 23.23 g de carboidratos.
Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.21 g de lipídios.
Quantos gramas de fibra tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 1.65 g de fibra.
Quanto cálcio tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 11.80 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 28.76 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.15 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 64.72 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.36 mg de ferro.
Qual é o teor de potássio para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 567.74 mg de potássio.
Quanto cobre tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.17 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.30 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de tiamina para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.08 mg de tiamina.
Qual é o teor de piridoxina para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 0.11 mg de piridoxina.
Qual é o teor de vitamina C para Inhame, cru?
O Inhame, cru tem 5.62 mg de vitamina C.