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Tabela nutricional e Ficha-técnica Linhaça, semente

Informações Nutricionais: Linhaça, semente

Informações Nutricionais Detalhadas

495.1 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID594.00
DescriçãoLinhaça, semente
CategoriaNozes e sementes

Informações Nutricionais

Energia (kcal)495.10kcal
Energia (kJ)2071.53kJ
Proteínas14.08g
Carboidratos43.31g
Lipídios32.25g
Fibras33.50g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio211.50mg
Magnésio346.92mg
Manganês2.81mg
Fósforo615.18mg
Ferro4.70mg
Sódio8.67mg
Potássio869.29mg
Cobre1.09mg
Zinco4.39mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.12mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.13mg
NiacinaTr
Vitamina CTr

Ácidos Graxos

Saturados4.20g
Monoinsaturados7.10g
Poliinsaturados25.30g
12:00.00g
14:00.03g
16:02.49g
18:01.62g
20:00.06g
22:00.00g
24:00.04g
14:10.00g
16:10.03g
18:17.06g
20:10.04g
18:2 n-65.42g
18:3 n-319.81g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade6.68%
Cinzas3.67g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 495.10 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 2071.53 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 14.08 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 43.31 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 32.25 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 33.50 g de fibra.

Quanto cálcio tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 211.50 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 346.92 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 2.81 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 615.18 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 4.70 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 8.67 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 869.29 mg de potássio.

Quanto cobre tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 1.09 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 4.39 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 0.12 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Linhaça, semente?

O Linhaça, semente tem 0.13 mg de piridoxina.