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Tabela nutricional e Ficha-técnica Manjericão, cru

Informações Nutricionais: Manjericão, cru

Informações Nutricionais Detalhadas

21.1 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID133.00
DescriçãoManjericão, cru
CategoriaVerduras, hortaliças e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)21.15kcal
Energia (kJ)88.48kJ
Proteínas1.99g
Carboidratos3.64g
Lipídios0.39g
Fibras3.31g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio210.92mg
Magnésio57.81mg
Manganês0.17mg
Fósforo39.92mg
Ferro0.97mg
Sódio3.89mg
Potássio251.55mg
Cobre0.16mg
Zinco0.46mg

Vitaminas

RetinolNA
RE1034.83mcg
RAE517.42mcg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.21mg
Piridoxina0.06mg
Niacina0.90mg
Vitamina C2.34mg

Ácidos Graxos

Saturados0.13g
MonoinsaturadosTr
Poliinsaturados0.27g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.11g
18:00.02g
20:0Tr
22:00.00g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.02g
18:10.01g
20:10.00g
18:2 n-60.05g
18:3 n-30.21g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade92.96%
Cinzas1.02g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 21.15 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 88.48 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 1.99 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 3.64 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.39 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 3.31 g de fibra.

Quanto cálcio tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 210.92 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 57.81 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.17 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 39.92 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.97 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 3.89 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 251.55 mg de potássio.

Quanto cobre tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.16 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.46 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 1034.83 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 517.42 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.06 mg de tiamina.

Quanto riboflavina tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.21 mg de riboflavina.

Qual é o teor de piridoxina para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.06 mg de piridoxina.

Quanto niacina tem Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 0.90 mg de niacina.

Qual é o teor de vitamina C para Manjericão, cru?

O Manjericão, cru tem 2.34 mg de vitamina C.