Informações Nutricionais Detalhadas
89.1 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID302.00
DescriçãoMerluza, filé, cru
CategoriaPescados e frutos do mar
Informações Nutricionais
Energia (kcal)89.13kcal
Energia (kJ)372.92kJ
Proteínas16.61g
Carboidratos0.00g
Lipídios2.02g
FibrasNA
Colesterol57.18mg
Minerais
Cálcio20.40mg
Magnésio27.02mg
Manganês0.01mg
Fósforo184.57mg
Ferro0.19mg
Sódio79.50mg
Potássio339.53mg
CobreTr
Zinco0.33mg
Vitaminas
RetinolTr
RETr
RAETr
TiaminaTr
RiboflavinaTr
PiridoxinaTr
Niacina1.34mg
Vitamina C0.00mg
Ácidos Graxos
Saturados0.90g
Monoinsaturados0.50g
Poliinsaturados0.40g
12:00.00g
14:00.17g
16:00.59g
18:00.08g
20:0Tr
22:00.00g
24:00.02g
14:10.00g
16:10.15g
18:10.35g
20:1Tr
18:2 n-60.03g
18:3 n-30.05g
20:40.02g
20:50.03g
22:50.02g
22:60.11g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade82.07%
Cinzas1.14g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 89.13 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 372.92 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 16.61 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 0.00 g de carboidratos.
Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 2.02 g de lipídios.
Qual é o teor de colesterol para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 57.18 mg de colesterol.
Quanto cálcio tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 20.40 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 27.02 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 0.01 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 184.57 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 0.19 mg de ferro.
Quantos miligramas de sódio tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 79.50 mg de sódio.
Qual é o teor de potássio para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 339.53 mg de potássio.
Qual é o teor de zinco para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 0.33 mg de zinco.
Quanto niacina tem Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 1.34 mg de niacina.
Qual é o teor de vitamina C para Merluza, filé, cru?
O Merluza, filé, cru tem 0.00 mg de vitamina C.