Informações Nutricionais Detalhadas
174.4 kcal
Valor Energético
Informações Gerais
ID595.00
DescriçãoPinhão, cozido
CategoriaNozes e sementes
Informações Nutricionais
Energia (kcal)174.37kcal
Energia (kJ)729.56kJ
Proteínas2.98g
Carboidratos43.92g
Lipídios0.75g
Fibras15.60g
ColesterolNA
Minerais
Cálcio15.77mg
Magnésio52.97mg
Manganês0.41mg
Fósforo165.84mg
Ferro0.76mg
Sódio0.86mg
Potássio727.01mg
Cobre0.18mg
Zinco0.83mg
Vitaminas
RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
TiaminaTr
RiboflavinaTr
PiridoxinaTr
NiacinaTr
Vitamina C27.69mg
Ácidos Graxos
Saturados0.30g
Monoinsaturados0.10g
Poliinsaturados0.20g
12:00.00g
14:00.00g
16:00.18g
18:00.04g
20:00.03g
22:00.02g
24:00.00g
14:10.00g
16:10.00g
18:10.09g
20:10.00g
18:2 n-60.22g
18:3 n-30.00g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g
Aminoácidos
Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g
Informações Adicionais
Umidade50.51%
Cinzas1.84g
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 174.37 kcal.
Qual é o valor energético em kJ Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 729.56 kJ.
Quantos gramas de proteína tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 2.98 g de proteína.
Quantos gramas de carboidratos tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 43.92 g de carboidratos.
Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.75 g de lipídios.
Quantos gramas de fibra tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 15.60 g de fibra.
Quanto cálcio tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 15.77 mg de cálcio.
Qual é o teor de magnésio para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 52.97 mg de magnésio.
Quanto manganês tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.41 mg de manganês.
Qual é o teor de fósforo para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 165.84 mg de fósforo.
Quanto ferro tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.76 mg de ferro.
Quantos miligramas de sódio tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.86 mg de sódio.
Qual é o teor de potássio para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 727.01 mg de potássio.
Quanto cobre tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.18 mg de cobre.
Qual é o teor de zinco para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.83 mg de zinco.
Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.00 mcg de RE.
Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 0.00 mcg de RAE.
Qual é o teor de vitamina C para Pinhão, cozido?
O Pinhão, cozido tem 27.69 mg de vitamina C.