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Tabela nutricional e Ficha-técnica Soja, queijo (tofu)

Informações Nutricionais: Soja, queijo (tofu)

Informações Nutricionais Detalhadas

64.5 kcal
Valor Energético

Informações Gerais

ID584.00
DescriçãoSoja, queijo (tofu)
CategoriaLeguminosas e derivados

Informações Nutricionais

Energia (kcal)64.49kcal
Energia (kJ)269.81kJ
Proteínas6.55g
Carboidratos2.13g
Lipídios3.95g
Fibras0.75g
ColesterolNA

Minerais

Cálcio80.76mg
Magnésio38.20mg
Manganês0.33mg
Fósforo129.52mg
Ferro1.43mg
Sódio1.21mg
Potássio181.69mg
Cobre0.18mg
Zinco0.89mg

Vitaminas

RetinolNA
RE0.00mcg
RAE0.00mcg
Tiamina0.04mg
RiboflavinaTr
Piridoxina0.03mg
NiacinaTr
Vitamina CTr

Ácidos Graxos

Saturados0.40g
Monoinsaturados0.50g
Poliinsaturados1.70g
12:00.00g
14:00.01g
16:00.27g
18:00.10g
20:00.01g
22:00.01g
24:0Tr
14:10.00g
16:1Tr
18:10.51g
20:1Tr
18:2 n-61.48g
18:3 n-30.20g
20:40.00g
20:50.00g
22:50.00g
22:60.00g
18:1t0.00g
18:2t0.00g

Aminoácidos

Triptofano0.00g
Treonina0.00g
Isoleucina0.00g
Leucina0.00g
Lisina0.00g
Metionina0.00g
Cistina0.00g
Fenilalanina0.00g
Tirosina0.00g
Valina0.00g
Arginina0.00g
Histidina0.00g
Alanina0.00g
Ácido Aspártico0.00g
Ácido Glutâmico0.00g
Glicina0.00g
Prolina0.00g
Serina0.00g

Informações Adicionais

Umidade86.65%
Cinzas0.72g

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 64.49 kcal.

Qual é o valor energético em kJ Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 269.81 kJ.

Quantos gramas de proteína tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 6.55 g de proteína.

Quantos gramas de carboidratos tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 2.13 g de carboidratos.

Quantos gramas de lipídios (gorduras) tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 3.95 g de lipídios.

Quantos gramas de fibra tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.75 g de fibra.

Quanto cálcio tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 80.76 mg de cálcio.

Qual é o teor de magnésio para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 38.20 mg de magnésio.

Quanto manganês tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.33 mg de manganês.

Qual é o teor de fósforo para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 129.52 mg de fósforo.

Quanto ferro tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 1.43 mg de ferro.

Quantos miligramas de sódio tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 1.21 mg de sódio.

Qual é o teor de potássio para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 181.69 mg de potássio.

Quanto cobre tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.18 mg de cobre.

Qual é o teor de zinco para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.89 mg de zinco.

Qual é o teor de RE (Equivalente de Retinol) para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.00 mcg de RE.

Quanto RAE (Equivalente de Atividade de Retinol) tem Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.00 mcg de RAE.

Qual é o teor de tiamina para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.04 mg de tiamina.

Qual é o teor de piridoxina para Soja, queijo (tofu)?

O Soja, queijo (tofu) tem 0.03 mg de piridoxina.